什么是宫缩的感觉

宫缩是孕晚期子宫肌肉的周期性收缩，孕中晚期开始逐渐频繁，临产或早产时症状明显。感觉多为下腹部紧绷、坠痛，或类似痛经伴腰骶部酸痛，生理性宫缩不规律、强度弱；真性宫缩逐渐规律、强度增加，间隔缩短，是分娩或早产的重要信号。

生理性宫缩（假性宫缩）：孕中晚期常见，无规律，持续数秒至数分钟，强度轻，休息或改变姿势可缓解，无宫颈变化（宫口未开），为子宫“适应准备”，无需特殊处理。

真性宫缩（临产/早产关键信号）：临产宫缩初产妇常始于下腹部，逐渐扩散至腰骶部，规律后间隔5-10分钟，持续30-60秒，逐渐缩短至2-3分钟一次，强度随产程加剧，伴宫颈管消失、宫口扩张；早产宫缩指妊娠不足37周，10分钟内≥2次规律宫缩或频繁不规律宫缩，需立即就医。

高危孕妇宫缩特点：合并妊娠高血压、前置胎盘等疾病者，若出现规律宫缩、阴道出血或破水，需警惕胎盘早剥或早产风险；经产妇宫缩启动后进展快，初产妇适应期较长，高龄产妇宫缩时疲劳感更明显，应提前联系医护人员。

引产或催产中的宫缩：药物或刺激引发的宫缩初期不规律，逐渐规律且强度增加，需持续监测频率、强度及胎心，避免过度刺激导致子宫破裂或胎儿窘迫。