长期泡水脚有点腐烂了怎么办

长期泡水导致脚部腐烂多因皮肤长期浸渍破坏屏障，继发细菌或真菌感染，需紧急清洁干燥、控制感染并及时就医，避免病情恶化。

紧急清洁与干燥：立即停止泡水，用生理盐水或3%硼酸溶液轻柔冲洗创面，去除腐皮后用无菌纱布吸干水分（重点擦干趾缝）。水温过高或时间过长会加重皮肤损伤，禁用酒精等刺激性消毒剂。

针对性药物干预：细菌感染为主（红肿、渗液）：外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏；真菌感染（伴瘙痒、脱屑）：外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏。混合感染需就医排查，避免盲目用药。

特殊人群与就医指征：糖尿病、孕妇、老年人等需谨慎用药，建议优先就医；创面加深、发热或红肿扩散时，及时排查蜂窝织炎，糖尿病患者禁止自行处理。

日常防护措施：泡脚时长≤20分钟，水温38-40℃，泡后彻底擦干；穿透气鞋袜，定期暴晒消毒；足癣患者需坚持抗真菌治疗2-4周，避免复发。

营养辅助与修复：补充蛋白质（牛奶、瘦肉）、维生素C（猕猴桃、西兰花）及锌（坚果），增强免疫力；忌辛辣刺激，减少创面炎症反应。

（注：若症状持续或加重，需尽快至皮肤科或外科就诊，排查糖尿病足、蜂窝织炎等严重并发症，避免延误治疗。）