肚胀气是什么原因

肚胀气主要因胃肠道气体生成过多、排出受阻或吸收异常，常见于饮食不当、消化功能减弱、疾病影响及特殊生理状态等情况。

一、饮食因素。产气食物（豆类、洋葱、碳酸饮料等）摄入过多；进食过快或咀嚼口香糖导致吞入空气；乳糖不耐受者无法消化乳制品；婴幼儿过早添加固体辅食、儿童饮用碳酸饮料也易引发胀气。

二、消化系统疾病。功能性消化不良、肠易激综合征（IBS）、胃炎、肠炎等影响消化功能；肠梗阻时气体无法排出，伴剧烈腹痛；糖尿病自主神经病变致胃轻瘫；腹部手术史者或因肠粘连引发胀气。

三、生活方式。久坐、精神压力、吸烟、过量饮酒均影响胃肠功能；久坐者胃肠蠕动减缓；压力抑制消化，吸烟减少唾液分泌，酒精刺激胃黏膜；老年人肌肉力量弱、活动少，更易因久坐积气。

四、特殊人群因素。婴幼儿喂养不当（姿势、过度喂养）致胀气；孕妇因激素、子宫压迫加重腹胀；老年人消化酶不足、菌群失衡；甲减或糖尿病患者因代谢/神经病变影响消化。特殊人群建议：婴幼儿调整喂养姿势（奶瓶垂直、拍嗝）；孕妇避免产气食物，适度散步；老年人少食多餐，补充益生菌（如无糖酸奶）；甲减/糖尿病患者需规范治疗原发病。