肚子撑胀什么怎么回事

肚子撑胀多因胃肠动力减弱、饮食不当、肠道菌群失衡或潜在疾病引发，需结合伴随症状判断原因。

饮食不当是最常见诱因：过量进食高纤维（如豆类、芹菜）或产气食物（洋葱、碳酸饮料），或进餐过快吞入空气，均会导致胃内食物堆积或气体过多，引发腹胀。此类情况通过控制饮食量、减少产气食物、细嚼慢咽可缓解。

胃肠动力不足易致功能性腹胀：功能性消化不良患者因胃排空延迟，食物滞留发酵产气，常伴早饱、嗳气。促动力药物（如莫沙必利）可加速排空，但需先排除胃炎、肠梗阻等器质性疾病。

肠道菌群失衡加重腹胀：长期使用抗生素、饮食不规律等破坏肠道菌群平衡，产气菌过度繁殖，发酵未消化碳水化合物产生大量气体。可尝试益生菌（如双歧杆菌）调节，免疫低下者需在医生指导下使用。

持续腹胀或提示器质性疾病：若腹胀伴腹痛、体重骤降、黑便或排便习惯改变，需警惕胃炎、胃溃疡、肠梗阻或肠道肿瘤。老年人、长期服药者等高危人群应尽快就医排查。

特殊人群需针对性调整：孕妇因子宫压迫和激素变化易腹胀，建议少量多餐；糖尿病患者胃轻瘫需严格控糖；老年人消化功能退化，可通过高纤维饮食+适度运动改善，避免久坐。