玫瑰花茶的功效与作用经期可以喝吗

玫瑰花茶经期可适量饮用，其含黄酮类化合物、维生素C等成分，具疏肝解郁、理气活血作用，对缓解经期情绪不畅、轻微痛经有辅助效果，但需结合体质调整。

玫瑰花茶富含黄酮类物质（如槲皮素）、维生素C及挥发油，临床研究显示其活性成分可调节内分泌，改善经期情绪波动；促进血液循环，对原发性痛经的疼痛缓解有一定辅助作用；同时含抗氧化成分，能减轻经期身体氧化应激反应。

体质虚寒者（经期腹泻、手脚冰凉）建议少量饮用或搭配生姜调和；月经过多、经期延长者慎饮，以免加重出血；肝郁气滞型痛经（经前乳房胀痛、情绪烦躁）女性更适合饮用，可辅助缓解不适。

孕妇、哺乳期女性需咨询医生后饮用；对菊科植物过敏者禁用，若出现皮疹、瘙痒等过敏反应立即停用；服用华法林等抗凝血药物者，避免叠加活血作用，建议与医师沟通。

饮用建议单次取5-8朵玫瑰花，用80-90℃温水冲泡，每日1-2次，避免空腹饮用；若饮用后出现出血量增多或腹痛加剧，立即停用并就医；特殊体质或疾病（如子宫肌瘤）者，建议先咨询专业医师。

经期饮用玫瑰花茶需结合个人体质，适量饮用可辅助改善经期不适，异常情况及时停用并就医。