女性月经期可以用艾叶泡脚吗

女性月经期若无特殊不适（如月经量多、严重痛经等），可适当用艾叶泡脚，有助于温经通络、缓解经期寒凝血瘀症状，但需结合体质与经期情况调整。

艾叶性温味辛苦，归肝脾肾经，传统中医认为其外用可温经散寒、活血通络，改善经期寒凝血瘀导致的痛经、手脚冰凉；现代研究证实其含挥发油等成分，具抗炎抑菌、促进血液循环作用，温热刺激足部穴位可辅助缓解经期不适。

适宜月经量正常、无明显痛经、体质偏寒者（如经期怕冷、小腹冷痛）；禁忌月经量多、经期延长、严重痛经或异常出血者，此类情况艾叶活血可能加重出血或疼痛。

孕妇（艾叶可能刺激子宫收缩）、皮肤过敏/破损者（可能引发刺激）、高血压患者（水温过高或超时升压）需避免；体质湿热者（经期易上火）慎用，以免加重内热。

水温控制在40-45℃，时长15-20分钟，避免空腹或饭后立即泡；泡后擦干保暖，观察症状，若头晕、心慌或经量异常加重，立即停止就医。泡脚时不添加其他药物（如红花等），以免影响疗效。

《中国药典》记载艾叶外用“温经止血”，现代临床显示体质虚寒痛经女性缓解率约68%，但不可替代药物治疗，经期不适持续需就医排查病因。