夏季怎么防治肠炎

夏季防治肠炎需从饮食卫生、科学补水、菌群调节、合理用药及特殊人群防护五方面综合干预，降低肠道感染与功能紊乱风险。

一、严格把控饮食卫生

生熟食材分开处理，避免生食（如刺身、未煮熟海鲜）；剩菜彻底加热后食用，冰箱冷藏不超过24小时；避免街边不洁食物，防止细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）污染。

二、科学补水与饮食调整

每日饮水1500-2000ml，可适量饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水；饮食以清淡易消化为主（如粥、面条），少食多餐，避免辛辣、油腻及过甜食物，减轻肠胃负担。

三、调节肠道菌群平衡

适当补充益生菌制剂（如双歧杆菌、乳酸菌），改善肠道微生态环境，增强抵抗力；避免滥用广谱抗生素，减少菌群失调风险。

四、对症用药与就医提示

若出现腹泻、腹痛，可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜；发热时使用对乙酰氨基酚（需遵医嘱）；症状持续超2天或伴高热、脱水（尿少、口干），应及时就医排查感染性肠炎。

五、特殊人群重点防护

婴幼儿、老年人及慢性病患者（如糖尿病、肾病）需更严格饮食管理，避免生冷刺激；用药前咨询医生，勿自行使用止泻药掩盖病情。