产后尿频尿不尽

产后尿频尿不尽多因盆底肌松弛、尿路感染或激素变化引发，需结合自我护理与及时就医处理。

一、核心原因解析

盆底肌因分娩过度拉伸或神经损伤导致控尿能力下降；孕期孕激素松弛膀胱平滑肌，产后恢复延迟；免疫力降低使细菌易逆行感染尿道；产后焦虑情绪可能加重排尿不适感知。

二、自我护理与初步干预

每日进行凯格尔运动（收缩肛门-阴道肌群，每次3-5秒，每组10次，每日3组）；定时排尿（每2-3小时1次，避免膀胱过度充盈）；增加饮水量（每日1500-2000ml，预防感染）；避免憋尿及腹压增加（如便秘、咳嗽时注意姿势）。

三、就医警示信号

症状持续超1周未缓解；伴发热、腰痛、肉眼血尿；排尿疼痛明显、尿液浑浊/异味；需及时就医，排查膀胱炎、肾盂肾炎或盆底结构异常。

四、医疗干预措施

确诊感染后，遵医嘱使用头孢类抗生素；非感染性因素可采用盆底肌电刺激、生物反馈治疗；严重尿失禁需手术修复（产后优先保守治疗）。

五、特殊人群注意事项

高龄、糖尿病、多产史产妇需密切观察，避免慢性尿失禁；哺乳期用药需医生评估安全性，禁用影响婴儿的药物。