孕妇屁股两边的骨头痛怎么回事

孕妇屁股两边骨头痛多因孕期生理变化、关节松弛或局部受压引起，常见于孕中晚期，通常随分娩后逐渐缓解。

一、生理性关节松弛

孕中晚期胎盘分泌松弛素，使骨盆韧带、耻骨联合松弛，关节稳定性下降，易引发臀部及髋部疼痛，疼痛位置多集中在臀上部或大腿根部，活动时加重。

二、耻骨联合分离

耻骨联合过度松弛或分离会导致明显疼痛，尤其在行走、上下楼梯时加剧，高危因素包括多胎妊娠、既往骨盆损伤史，建议及时就医，通过专业评估后使用骨盆带固定缓解症状。

三、坐骨神经痛

胎儿增大压迫坐骨神经或腰椎间盘压力增加，可能引发疼痛沿臀部、大腿后侧放射至小腿，孕前有腰椎病史或孕期体重增长过快者风险较高，可通过避免久坐、热敷局部缓解不适。

四、肌肉劳损或姿势不良

孕期体重增加使臀肌、腰背肌负荷增大，长期久坐或不当姿势易引发肌肉疲劳，建议避免单一姿势过久，适当进行温和的孕妇瑜伽或散步，减轻肌肉负担。

孕期若疼痛持续加重或伴随活动受限、下肢麻木，需及时就医排除病理性问题，日常注意保持正确站姿坐姿，减少单侧负重，可使用孕妇枕维持舒适体位。