带脉不通艾灸哪里

带脉不通可艾灸带脉穴、五枢穴、维道穴（足少阳胆经侧腹部带脉循行线上），搭配关元、三阴交等穴位，以疏通带脉经气、调理下焦气血。

一、带脉穴及邻近穴位：带脉穴（章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方）、五枢穴（带脉穴上1.5寸）、维道穴（带脉穴下0.5寸）为足少阳胆经核心穴位，直接刺激带脉循行路线，改善经气瘀滞。

二、下肢远端穴位：三阴交（内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际）疏通肝脾肾经气，缓解带脉不通所致水肿；太冲（足背第一、二跖骨间）疏肝理气，足三里（外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指）健脾胃促气血生化，增强带脉濡养。

三、腹部核心穴位：关元（脐下3寸）培补元气，提升带脉动力；中极（脐下4寸）调节膀胱气化，改善水湿停滞；气海（脐下1.5寸）益气升阳，促进腹部气血运行。

四、特殊人群注意事项：孕妇避免艾灸带脉、关元等腹部/侧腹部穴位，以防刺激子宫；儿童优先选足三里等安全穴位，每次艾灸不超过10分钟，建议由专业医师操作；老年人宜用温和灸，时长≤15分钟，避免烫伤；有出血倾向或皮肤破损者（如湿疹、溃疡），需避开局部穴位，以防感染或加重症状。