呕吐了咋办

呕吐时应立即停止进食，少量多次补充温水或口服补液盐，若持续超过1小时或伴随高热、剧烈腹痛、脱水（尿量减少、口唇干燥）等，需尽快就医排查病因。

1.生理性呕吐多为短暂性，如晕车、妊娠早期反应或进食过量。处理：脱离诱发环境（如乘车后下车休息），保持头部稳定，可含服少量生姜片缓解不适，多数情况休息后可自行缓解。

2.感染性呕吐常伴随腹泻、发热，如急性胃肠炎、食物中毒。需补充口服补液盐预防脱水，若呕吐频繁无法进食，应及时就医评估是否需静脉补液。

3.中枢性呕吐伴随头痛、意识改变，如颅内压增高、偏头痛。此类情况需立即就医，避免自行用药掩盖病情，严禁强行进食或使用止吐药物。

4.特殊人群应对需差异化：儿童呕吐易快速脱水，按体重补充口服补液盐，禁用成人止吐药；老年人呕吐多与心脑血管疾病相关，应警惕突发不适；孕妇严重呕吐需排查妊娠剧吐，必要时住院治疗。

5.呕吐后护理：恢复饮食从米汤、温水等流质开始，逐步过渡至易消化食物；避免油腻、辛辣刺激；保持休息，密切观察呕吐频率、量及伴随症状，若再次加重或出现新症状，需立即反馈医生。