月子期间全身酸痛是怎么回事

月子期间全身酸痛多因产后身体代谢变化、肌肉骨骼劳损、激素波动及营养不足等综合因素引发，部分可能与感染或基础疾病相关。

生理恢复与肌肉劳损

产后体内松弛素水平升高，关节韧带松弛，若长期保持单一哺乳姿势（如久坐、抱娃姿势不当），易致腰背、肩颈肌肉慢性劳损，引发全身酸痛。

激素波动影响

孕期及产后雌激素、孕激素骤降，干扰肌肉兴奋性与能量代谢，导致肌肉酸痛；同时钙吸收效率下降，若未及时补充，易因神经肌肉兴奋性异常出现酸痛。

营养与电解质失衡

产后失血、出汗增多易导致铁、钙、维生素D缺乏：铁缺乏引发贫血致肌肉供氧不足，钙缺乏影响神经肌肉功能，均可能表现为全身酸痛。

感染或病理因素

若伴随发热、恶露异味/增多、异常分泌物，需警惕产褥感染（产后感染），炎症因子释放可引发全身酸痛；甲状腺功能异常、自身免疫性疾病也可能在产后诱发或加重酸痛。

特殊人群注意事项

高龄产妇、多胎妊娠、合并高血压/糖尿病等基础疾病者，身体恢复周期延长，需更注重休息、均衡营养，避免过度劳累，出现持续高热、剧烈头痛等异常症状需及时就医。