怀孕三个月肚子胀怎么回事

怀孕三个月（孕12周左右）出现肚子胀，多数为正常生理现象，主要因孕激素升高减慢胃肠蠕动、子宫增大压迫肠道及饮食结构调整引起，少数需警惕异常情况。

一、激素变化影响。孕激素水平升高使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，食物排空延迟，易导致气体积聚形成腹胀，尤其孕早期激素波动明显时症状更突出；高龄孕妇或既往有胃肠疾病者，因身体敏感度较高，腹胀症状可能更显著。

二、子宫增大压迫肠道。孕12周后子宫逐渐超出盆腔，向上推挤周围肠道，使肠道空间变窄、蠕动受限，尤其活动后或排便不及时时，腹胀感易加重；初产妇因腹部感知更敏感，可能更早察觉此类压迫症状。

三、饮食与生活习惯因素。过量摄入产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）、暴饮暴食或饮水不足，会增加胃肠负担并引发气体积聚；长期久坐不动会降低肠道蠕动效率，习惯性便秘者因粪便堆积更易诱发腹胀，肥胖孕妇风险相对更高。

四、异常情况需警惕。若腹胀伴随剧烈腹痛、阴道出血、持续恶心呕吐或体重短期内明显下降，可能提示肠梗阻、先兆流产等问题，有肠梗阻病史或胃肠疾病史的孕妇需提前就医评估，不可自行处理。