有胃下垂怎么办

有胃下垂可通过非药物干预（饮食、运动、生活习惯调整）改善症状，必要时在医生指导下使用药物辅助，严重病例需评估手术治疗。

饮食调整以少食多餐为原则，避免暴饮暴食及辛辣、生冷等刺激性食物，细嚼慢咽促进消化；优先选择易消化、富含蛋白质的食物，餐后避免立即平卧，可适当散步10-15分钟。

运动与生活习惯方面，饭后避免久坐久卧，建议站立或缓慢散步；日常可进行腹式呼吸训练（吸气时腹部鼓起，呼气时收紧），增强腹肌力量；老年人和慢性病患者应选择温和运动，避免剧烈活动加重不适。

药物辅助需遵医嘱使用，出现餐后饱胀、嗳气等症状时，可短期服用多潘立酮等促胃肠动力药；伴有胃痛、反酸者，可考虑抑酸类药物，但需注意儿童、孕妇及肝肾功能不全者的用药禁忌。

特殊人群需个体化管理，孕妇因子宫增大可能加重胃下垂，建议餐后保持半卧位休息；老年人若合并慢性疾病，需在控制基础病的同时调整饮食和运动强度；儿童胃下垂较少见，多与先天发育或长期不良习惯有关，需优先纠正喂养方式。严重胃下垂（如频繁呕吐、体重下降）可考虑手术治疗，但需严格评估手术指征及风险。