五个月宝宝贫血吃什么补的快

五个月宝宝贫血多为缺铁性贫血，优先通过调整母乳/配方奶及添加铁强化辅食改善，必要时遵医嘱补充铁剂。

五个月宝宝贫血以缺铁性贫血为主，需先通过血常规检查确认贫血程度（Hb＜110g/L为诊断标准），临床常因母乳不足、辅食添加延迟或缺铁性饮食引发。

母乳宝宝建议妈妈多摄入红肉、动物肝脏等高铁食物；配方奶宝宝应选择铁强化配方奶（每100ml含1.8-2.1mg铁）；辅食首选高铁米粉，搭配维生素C果泥（如苹果泥）促进铁吸收，避免过早添加未强化淀粉类辅食。

缺铁性贫血需遵医嘱补充铁剂，常用药物包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，建议与辅食间隔1-2小时服用，避免与茶、咖啡同服，注意观察黑便、便秘等常见不良反应。

早产儿、低体重儿需提前补铁；过敏体质宝宝选用低敏铁强化米粉；母乳喂养妈妈若素食，需确保每日摄入维生素B12（如鱼类、鸡蛋）。建议每1-2个月复查血常规，动态调整干预方案。

日常保证宝宝充足睡眠与适度户外活动，避免同时摄入抑制铁吸收的食物（如牛奶、浓茶），辅食烹饪采用蒸、煮方式保留营养，避免过度加工。