腰疼如何防范

病情描述：以没有腰疼的时候。就是在一次推车的时候，不知道怎么回事，腰开始疼。昨天也就是上午突然就疼了起来，但摸的时候却摸不到，一直有种疼痛感觉，感觉在里面翻滚一样。每次腰疼的情况也都一样。请问下医生是怎么回事严重吗。怎样治疗可以防范谢谢。