感觉胃里冒酸水怎么办

胃里冒酸水多因胃酸分泌异常或反流所致，可通过即时缓解、饮食调整、生活习惯改善、药物干预及特殊人群处理等方式应对。

出现酸水时，可立即饮用适量温水稀释胃酸，避免平躺；嚼无糖口香糖促进唾液分泌（含碳酸氢盐中和胃酸），或食用苏打饼干（糖尿病患者慎用高糖款）。

日常饮食需减少辛辣、油炸、咖啡、酒精摄入，避免暴饮暴食，少食多餐；睡前2-3小时不进食，以低酸、易消化食物为主（如粥、蒸蛋），萎缩性胃炎者可适量增加优质蛋白。

睡眠时抬高床头15-20cm（利用重力减少反流），控制体重（肥胖易致腹压升高），戒烟（尼古丁松弛食管下括约肌），保持情绪稳定（压力诱发胃酸分泌）。

必要时可短期使用抗酸药（如氢氧化铝）、H2受体拮抗剂（如雷尼替丁）、质子泵抑制剂（如奥美拉唑）或促胃动力药（如多潘立酮），药物需遵医嘱，避免长期自行服用。

孕妇可短期用铝碳酸镁缓解（奥美拉唑禁用）；老年人需监测肝肾功能，慎用雷尼替丁；儿童优先调整饮食，必要时用多潘立酮需遵医嘱；慢性病患者（糖尿病、高血压等）用药需兼顾基础病，避免相互作用。