当归功效与作用

当归的核心功效包括补血活血、调经止痛，在改善缺铁性贫血、缓解原发性痛经等方面有循证支持，同时具有抗炎、调节免疫及潜在心血管保护作用。

一、补血养血与抗贫血作用

当归中的铁元素及活性成分可促进红细胞生成与血红蛋白合成，对缺铁性贫血或术后恢复期贫血有改善作用。但长期大量使用需注意铁过载风险，血色病患者应避免使用。

二、活血通经与调经止痛

当归中的阿魏酸可抑制血小板聚集，改善局部血液循环，缓解原发性痛经、经行不畅及产后瘀滞腹痛。经期出血量较多者或凝血功能异常者应谨慎使用，建议医师指导下调整剂量。

三、抗炎与免疫调节

当归多糖可调节T淋巴细胞与巨噬细胞活性，降低炎症因子水平，对慢性炎症性疾病（如类风湿关节炎）有辅助改善作用。与免疫抑制剂同用时需监测免疫功能指标，避免过度抑制。

四、心血管与微循环保护

当归提取物具有抗血栓、调节血脂作用，对冠心病、缺血性脑卒中风险人群有潜在益处，但不能替代规范治疗。孕妇及哺乳期女性需在医师指导下使用，肝肾功能不全者应监测指标，儿童（尤其婴幼儿）不建议自行使用。