针炙后注意事项

针灸后需注意保持局部清洁、避免受凉刺激、适度休息，特殊人群（如孕妇、凝血功能障碍者）需提前告知医生并遵医嘱。

局部护理：针灸后24小时内保持治疗部位清洁干燥，避免揉搓、按压或接触生水、污染物，以防感染。若针眼少量出血，可用干净棉球轻按止血，切勿反复擦拭或触碰。

保暖与清洁：24小时内避免洗澡、洗头或接触冷水，以防寒气入侵。如需清洁，可用温水轻柔擦拭非治疗部位，远离空调风口或风扇直吹，保持体表温暖。

休息与活动：当天避免剧烈运动（如跑步、游泳），可选择散步等轻度活动，保证充足休息，避免熬夜或过度劳累，防止气血运行紊乱影响疗效。

饮食建议：饮食宜清淡易消化，减少辛辣、生冷、油腻食物摄入，避免烟酒刺激，可适当补充温性食物（如小米粥、山药），以免加重胃肠负担或影响经络气血运行。

特殊人群注意：孕妇需避开腹部、腰骶部及合谷等禁忌穴位；凝血功能障碍者（如血友病）、皮肤感染/破损处需提前沟通；空腹、醉酒或极度疲劳者建议暂缓针灸；若治疗后出现局部持续红肿、疼痛或头晕等不适，应及时联系医师。