小孩胃胀怎么办

小孩胃胀多因消化不良、进食习惯或肠胃功能较弱，可通过调整饮食、腹部按摩及必要药物辅助缓解，严重或持续需就医。

调整饮食结构：避免产气食物（如豆类、红薯、碳酸饮料），减少高糖高脂零食；定时定量进餐，避免暴饮暴食；细嚼慢咽减少吞气；婴幼儿需遵循辅食添加原则，循序渐进引入新食物。

腹部按摩辅助：餐后半小时，以肚脐为中心顺时针轻揉腹部（每次5-10分钟，力度适中），促进肠道蠕动；手法轻柔，避免过久按压或空腹操作。

药物对症处理：饮食调整无效时，可在医生指导下短期使用益生菌（如双歧杆菌三联活菌）、促消化药（如复方胃蛋白酶散）或黏膜保护剂（如铝碳酸镁），不建议自行服用成人药物。

适度运动与保暖：餐后1小时进行温和运动（如散步、简单操），避免久坐；保证规律作息，避免熬夜；注意腹部保暖，可用温毛巾热敷缓解痉挛性胀气。

及时就医指征：若胃胀持续超1周，或伴随频繁呕吐、腹痛、血便、体重下降等，需排查器质性疾病（如幽门螺杆菌感染、肠梗阻）；乳糖不耐受儿童应暂停奶制品并咨询营养师调整饮食。