总想吃凉的东西是怎么回事

喜欢吃凉的东西通常与胃火、心火亢盛的状况相关。

一、胃火亢盛：这类人会感觉胃内有热，有口渴、口臭、多食易饥、大便干、尿黄等表现，且喜欢食用寒凉食物，因为吃凉的能一定程度缓解胃火症状。然而，寒凉食物容易损伤脾脏，越吃凉食越会加重脾虚，进而导致胃火更为亢盛，如此便形成了一种恶性循环。

1.具体症状：包括自觉胃热、口渴、口臭、多食易饥、大便干、尿黄等。

2.喜欢凉食原因：通过吃凉可缓解胃火症状。

3.不良影响：寒凉食物伤脾，导致恶性循环。

二、心火亢盛：心火旺的人也爱好吃凉的东西，他们会有心烦、急躁、多梦等情况，吃凉食能让情绪舒畅，减轻烦躁感。

1.具体表现：心烦、急躁、多梦等。

2.吃凉食好处：使情绪舒畅，减轻烦躁情绪。

三、西医观点：在西医看来，喜欢吃凉的东西可见于胃酸分泌过多的疾病，也可见于像甲亢等代谢亢进的疾病。

总之，为了身体健康，建议调整饮食结构，减少辛辣刺激和寒凉食物的摄入，这是有益的。同时，若有相关不适症状，应及时就医，进行针对性的诊断和治疗。