每天大便都是稀溏的怎么回事

每天大便稀溏（持续超过2周）可能与饮食、肠道功能或潜在疾病相关。若伴随腹痛、体重下降需警惕，建议优先调整饮食并观察，持续异常应就医检查。

一、饮食结构与食物不耐受

持续摄入生冷、高纤维或油腻食物，或乳糖不耐受（尤其儿童、成人）、麸质过敏（乳糜泻），会破坏肠道消化吸收平衡，导致稀溏便。特殊人群如孕妇因激素变化，对乳制品耐受下降。

二、肠道功能紊乱（腹泻型肠易激综合征）

压力大、作息不规律（如熬夜、久坐）人群易患IBS-D，表现为稀溏便、腹胀，排便后缓解。女性因激素波动（经期）症状加重，儿童因消化系统未成熟，精神紧张诱发。

三、感染或炎症性肠病

急性感染（细菌/病毒）伴发热、呕吐，慢性炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）有黏液脓血便、体重下降。免疫力低下者（糖尿病、长期激素使用者）感染风险高，儿童恢复较慢。

四、药物与菌群失衡

长期用广谱抗生素破坏肠道菌群，导致腹泻；泻药或硝苯地平等药物刺激肠道。婴幼儿肠道脆弱，滥用抗生素风险高；老年人多药联用增加副作用叠加风险。