胎动怎样算

孕28周后建议每日固定时段（如早、中、晚各1小时）计数胎动，每小时≥3次或12小时≥30次为正常范围。若12小时胎动＜10次或突然明显减少、剧烈后减弱，需及时就医。

孕早期（12周前）胎动多不明显，多数孕妇16-20周首次感知胎动，表现为轻微腹部悸动。此时无需严格计数，可记录胎动开始时间，若18周后未感知胎动，经医生确认胎儿存活后，需关注后续变化。

孕中期（13-27周）胎动逐渐规律，每小时3-5次，12小时内波动20-60次属正常。孕妇可在固定时段（如餐后）安静计数，连续胎动算1次，避免将翻身、肠鸣等误判为胎动。

孕晚期（28周后）胎动频次达高峰，夜间和晨起活跃。需重点关注12小时总胎动，若＜10次或幅度骤减50%以上，提示胎儿缺氧风险。建议使用胎动记录表，便于追踪异常趋势。

高危孕妇（妊娠期高血压、糖尿病等）应从孕24周起每日监测；多胎妊娠需记录各胎儿胎动总和，12小时≥40次为参考；前置胎盘或胎盘早剥风险者，胎动异常需立即就医，避免腹部受压。