中年男人应该吃什么补品

中年男人补身体可适当食用一些食物和药物，并需依据自身体质合理选择。具体如下：

一、食物

1.海参：富含海参多糖、海参皂苷等，有多种药理活性，能调节人体免疫、血脂等。其还含丰富蛋白质、微量元素及少量脂肪，并有特殊活性营养物质，对机体益处多。

2.西洋参：名贵中药且可作食物，具补气养阴、清热生津功效，主要用于调理气阴两虚，也能补充营养。

3.羊肉：有温中健脾、补肾壮阳、益气养血功效。中年男人多有肾虚，食用羊肉利于补充营养。

二、药物

藿鹿补肾胶囊：是中成药，由淫羊藿、何首乌、茯苓、山药、白术、酸枣仁、薏苡仁等组成，具健脾补肾功效。临床用于调理脾肾不足引起的精神不振、疲乏无力、腰膝酸软等症状。在医生指导下服用可起到一定调理身体作用。

此外，还可食用牡蛎、坚果等食物。若出现不适症状，建议及时就医检查并针对性治疗。

总结：中年男人补身体要选对食物和药物，海参、西洋参、羊肉等食物有各自功效，藿鹿补肾胶囊可调理身体，同时也有其他可选择的食物，不适时要及时就医。