皮肤黄怎么美白

皮肤发黄的美白需结合成因，通过科学防晒、营养调理、医美干预及特殊人群谨慎护理实现改善，病理性发黄需优先治疗原发病。

明确成因，区分类型：生理性发黄多因长期熬夜、缺铁性贫血、角质堆积；病理性需排查肝胆疾病（如胆红素升高）、溶血性贫血等，建议先查血常规、肝功能。

严格防晒与温和清洁：每日外用SPF30+、PA+++防晒霜，配合物理防晒（帽子/口罩）；清洁选温和氨基酸洁面，避免过度去角质（每周≤1次），减少皮肤屏障损伤。

科学营养补充：补充维生素C（抗氧化，促进胶原合成）、维生素E（抗自由基）、烟酰胺（阻断黑色素转运）；缺铁性贫血者在医生指导下口服铁剂（如硫酸亚铁）。

谨慎医美干预：光子嫩肤（改善炎症后色素沉着）、果酸焕肤（20%-30%浓度）、水光针（含氨甲环酸/谷胱甘肽）需由专业医师操作，孕妇、光过敏者禁用。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性避免刺激性成分及高能量医美；敏感肌优先械字号保湿产品；肝肾功能不全者需先治疗原发病再美白。