辣怎么缓解

被辣到后，可以通过喝水或牛奶、喝醋、吃甜食、吃乳制品、吃蔬菜、漱口等方法缓解，若症状严重需及时就医。

1.喝水或牛奶：喝水或牛奶可以缓解口腔和喉咙的烧灼感。因为水和牛奶可以稀释辣椒素，减轻辣味的刺激。

2.喝醋：醋可以中和辣味，缓解口腔和喉咙的烧灼感。因为醋中的乙酸可以与辣椒素发生反应，生成无毒的化合物。

3.吃甜食：吃甜食可以缓解口腔和喉咙的烧灼感。因为糖可以掩盖辣味，减轻辣味的刺激。

4.吃乳制品：吃乳制品可以缓解口腔和喉咙的烧灼感。因为乳制品中的蛋白质可以与辣椒素结合，减轻辣味的刺激。

5.吃蔬菜：吃蔬菜可以缓解口腔和喉咙的烧灼感。因为蔬菜中的维生素C和类黄酮等抗氧化物质可以减轻辣味的刺激。

6.漱口：用冷水或盐水漱口可以缓解口腔和喉咙的烧灼感。因为冷水或盐水可以减轻口腔和喉咙的刺激。

7.就医：如果被辣到后症状严重，如口腔和喉咙疼痛、肿胀、呼吸困难等，应及时就医。因为这些症状可能是过敏反应或其他严重疾病的表现。