阳虚会失眠吗

阳虚可能导致失眠，因阳气不足（心阳、脾阳、肾阳等）使心神失养、寒邪扰动或气血生化不足，阴寒内盛干扰睡眠节律，尤其中老年人、长期劳累或有慢性病史者风险较高。

1.心阳虚失眠：心阳不足致心悸气短、畏寒肢冷，寒邪扰心则心神不宁。中老年人或心脏基础病者更易发生，女性经期气血耗伤可能加重症状，需温阳安神调理。

2.脾阳虚失眠：脾阳不足引发乏力便溏、食少腹胀，气血生化匮乏致心神失养。长期生冷饮食、劳累过度者多见，糖尿病、消化系统疾病患者因脾胃虚弱风险更高，建议健脾温阳配合饮食调整。

3.肾阳虚失眠：肾阳亏虚则腰膝酸软、夜尿多，水湿内停或虚火扰神。老年人肾阳渐衰、男性肾阳不足者及女性围绝经期因肾阳不足易失眠，慢性肾病、内分泌疾病患者需重视基础病控制。

特殊人群应对：儿童避免生冷，艾灸选温和穴位（如足三里）；孕妇需中医评估后调理，禁用峻烈药物；老年人适度运动（如八段锦）增强阳气；慢性病患者优先改善生活方式，非药物无效时及时就医。