钠低怎么补

身体缺钠可通过饮食调理和药物治疗来补充，饮食上可选择钠含量多的食物如咸菜、水果等，药物治疗可用髓泮类利尿剂、保钾利尿剂及静脉点滴氯化钠注射液等，还建议适量体育锻炼促进钠含量提高。

一、饮食调理

1.含钠多的食物

(1)咸菜类，如萝卜咸菜、榨菜、泡菜、酸菜、咸鱼等，这些食物中钠的含量较为丰富。

(2)部分水果，像猕猴桃、草莓、樱桃等水果中也含有一定量的钠。通过食用这些食物，能够帮助改善体内缺钠的情况。

二、药物治疗

1.髓泮类利尿剂药物，例如呋塞米、布美他尼等，可起到一定治疗效果。

2.保钾利尿剂，如螺内酯、氨苯蝶啶等也可用于治疗。

3.还可静脉点滴氯化钠注射液进行补液，有助于使患者的症状逐渐减轻。

三、体育锻炼

适量进行体育锻炼，比如跑步、爬山等，能促进体内的血液循环，从而有利于体内钠含量的逐渐提升。

总结：身体缺钠可采用饮食调理、药物治疗以及适当体育锻炼的方式来补充，具体应根据实际情况选择合适的方法。