胃火大吃什么水果

胃热炽盛者（胃火大）可适当食用梨、西瓜、柚子等清热生津、润燥通便的水果，缓解口干舌燥、便秘等症状。

梨：性凉味甘酸，含苹果酸、维生素B族等成分，中医用于清胃热、生津液，现代研究证实其膳食纤维可促进胃肠蠕动。脾胃虚寒、易腹泻者需适量。

西瓜：性寒味甘，含瓜氨酸、番茄红素，中医用于解暑生津，适合胃热口干、小便短赤。糖尿病患者慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。

柚子：性寒味甘酸，富含维生素C及果胶，能健胃消食、清热化痰，辅助改善胃热型消化不良。正在服用他汀类药物者需咨询医生。

猕猴桃：性凉味甘酸，维生素C含量高，可解热止渴、促进代谢。脾胃虚寒者过量易致腹胀，建议适量食用。

甘蔗：性寒味甘，含蔗糖、天门冬素，能清热润燥、补充津液。糖尿病患者慎食，胃腹寒痛者不宜食用。

注意：水果仅辅助调理，胃热症状持续或严重时，应及时就医。避免空腹食用生冷水果，脾胃虚寒者建议选择温性水果（如苹果、樱桃）。