月经期间可以刮痧吗

月经期间不建议刮痧，因其可能干扰气血运行，增加经量异常或经期不适风险。

中医认为月经是气血下行泄浊的生理过程，刮痧通过刺激经络穴位耗气伤血，易致经量增多、经期延长或腹痛加剧，尤其经期气血本虚，更需避免耗损。

现代医学研究表明，经期女性血小板聚集功能及凝血系统存在生理性波动，刮痧造成的皮肤微小创伤可能引发局部出血或瘀斑，加重经期不适。

月经量多、经期延长、痛经严重或体质虚弱者，经期刮痧可能进一步损伤正气，导致头晕、乏力等症状，需优先选择非经期调理。

若需缓解经期不适，可在经期结束后刮痧或采用温和方法，如艾灸关元穴、按摩太冲穴，或饮用生姜红枣茶温经散寒。

若经期已刮痧并出现经量骤增、持续腹痛等异常，应立即停用并观察；非经期刮痧需避开肚脐、腰骶部等敏感区，皮肤有破损时禁用。