后脑勺疼是怎么回事

后脑勺疼痛可因长期不良姿势致肌肉紧张性头痛、颈椎病变致颈椎病压迫神经引发、颅内肿瘤或脑出血等颅内病变导致、感冒发烧炎症反应引起、睡眠不足与压力过大致使。

一、肌肉紧张性头痛

长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，颈部肌肉持续处于紧张收缩状态，可引发后脑勺部位的肌肉紧张性头痛。尤其常见于长期伏案工作、学习或频繁使用电子设备的人群，因颈部肌肉过度劳累，导致局部血液循环不畅，代谢产物堆积，刺激神经末梢引起疼痛。

二、颈椎病

颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，可压迫周围神经，当累及支配后脑勺区域的神经时，就会出现后脑勺疼痛。不同年龄段人群中，长期从事重体力劳动、颈部外伤史者或随着年龄增长颈椎退变的人群发病风险较高，生活中颈部过度活动、姿势不当会加重病情。

三、颅内病变

1.颅内肿瘤：颅内占位性病变逐渐增大，可能压迫周围脑组织或神经，从而引起后脑勺疼痛，此类情况相对少见，但若伴有呕吐、视力模糊、肢体无力等症状需高度警惕。

2.脑出血：高血压患者血压控制不佳时，可能发生脑出血，血液刺激脑膜等结构可导致后脑勺疼痛，多起病急骤，常伴随剧烈头痛、恶心呕吐等症状，有高血压病史且血压波动大者风险更高。

四、感冒发烧

机体感染病原体后引发感冒发烧，炎症反应可导致全身不适，包括后脑勺部位的疼痛，同时常伴有发热、鼻塞、流涕等感冒典型症状，免疫力较低的人群在季节更替时更易发生。

五、睡眠不足与压力过大

长期睡眠不足会使身体处于疲劳状态，神经功能紊乱，可能引发后脑勺疼痛；长期处于高压力状态下，人体会分泌过多应激激素，导致肌肉紧张，也容易出现后脑勺疼痛，生活不规律、精神长期高度紧张的人群易受其影响。