近视眼镜要不要一直带

近视眼镜是否需要一直佩戴，取决于近视类型、年龄及用眼需求。真性近视通常需持续佩戴，假性近视一般无需；儿童青少年需结合防控措施，成人可根据舒适度调整。

真性近视的佩戴需求

真性近视因眼轴拉长导致看远模糊，需持续佩戴框架镜或角膜接触镜矫正视力。研究表明，青少年真性近视不戴镜会使睫状肌持续紧张，加重调节痉挛，加速近视进展。12岁以下儿童佩戴合适眼镜可延缓近视发展，降低视网膜病变风险。

假性近视的佩戴需求

假性近视由睫状肌痉挛引起，通过散瞳验光可鉴别。无需持续佩戴眼镜，优先非药物干预（如20-20-20护眼法、远眺训练），多数可恢复正常视力。持续佩戴眼镜可能掩盖真实视力，导致干预延迟，需避免。

儿童青少年近视的佩戴建议

12岁以下儿童近视进展快，每3-6个月复查视力。若裸眼视力＜0.8或影响课堂学习，建议佩戴眼镜；同时结合角膜塑形镜、低浓度阿托品等防控手段。早产儿、有家族近视史者需更密切监测，每3个月复查，避免近视快速发展。

成人近视的佩戴建议

成人近视度数稳定，日常看远（如驾驶、远距离工作）建议佩戴眼镜，近距离用眼（阅读、电脑）可根据舒适度决定。高度近视（＞600度）需定期检查眼底，避免剧烈运动，佩戴防蓝光镜片减少视疲劳，降低视网膜脱离风险。

特殊用眼场景的佩戴需求

运动时选择防脱落框架镜或隐形眼镜，避免镜片移位；电子设备使用时佩戴防蓝光镜片，减少紫外线和蓝光伤害。长时间户外作业建议佩戴偏光太阳镜，保护眼角膜和晶状体。

特殊人群注意事项

18岁以下青少年避免佩戴隐形眼镜超过6小时，儿童配镜需确保框架镜轻便、抗冲击；糖尿病患者近视进展快，需联合血糖控制和眼底检查，每6个月复查视力。