腰椎间盘突出的疗法是什么

腰椎间盘突出的治疗需结合病情严重程度、病程及身体状况综合决策，核心疗法包括保守治疗、药物干预、康复训练、手术治疗及生活方式管理，具体方案需由专业医师制定。

一、保守治疗为基础

多数患者（70%-80%）首选保守治疗，急性期需短期卧床（建议≤3天，避免长期制动），配合腰椎牵引、低频电疗等物理治疗，适用于症状较轻、病程＜3个月的患者；严重椎管狭窄或马尾神经受压风险者需谨慎。

二、药物对症干预

常用药物包括塞来昔布等非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛，乙哌立松等肌松药改善肌肉痉挛，甲钴胺等神经营养剂营养神经。必要时遵医嘱短期局部注射糖皮质激素（如地塞米松），但孕妇、肝肾功能不全者禁用或慎用，需监测副作用。

三、康复训练促进恢复

症状缓解期需坚持核心肌群训练（如五点支撑、小燕飞）、麦肯基疗法（针对退变突出）及姿势矫正（避免久坐弯腰），训练需循序渐进，急性期以休息为主，避免盲目剧烈运动加重损伤。

四、手术治疗严格评估

保守治疗3-6个月无效、出现马尾综合征（大小便障碍）或剧烈疼痛时，考虑手术干预。主流术式为椎间孔镜髓核摘除术（微创高效，术后2-3天可出院），严重退变或不稳者需椎间融合术，术后3-6个月避免弯腰负重。

五、特殊人群与生活管理

老年人优先保守治疗，监测药物副作用；孕妇以卧床+物理治疗为主，禁用致畸药物；青少年强调姿势纠正（避免长期低头、久坐）；肥胖者需减重（BMI每降低1，椎间盘压力减少约10%），日常选择中等硬度床垫，定时活动（每30分钟起身）。

以上疗法需结合个体情况，建议尽早至骨科或康复科规范评估，避免延误治疗或过度干预。