眼前一黑头晕目眩

眼前一黑头晕目眩多因脑部短暂供血不足、内耳平衡紊乱或代谢异常引发，需结合诱因快速处理并排查潜在疾病。

体位性低血压（最常见生理诱因）

体位突然变化（站立、坐起）时，血管收缩调节延迟，脑部供血骤降。表现为眼前发黑、头晕、站立不稳，数秒后缓解。建议：缓慢起身，避免快速体位变化；高血压患者、糖尿病患者需监测血压，调整降压药剂量。特殊人群：老年高血压者、长期卧床者风险更高。

低血糖反应（代谢性诱因）

未按时进食、节食或糖尿病患者易发生。血糖＜2.8mmol/L时，大脑能量供应不足，引发头晕、心慌、冷汗、黑矇。处理：立即进食15g含糖食物（如方糖），糖尿病患者需随身携带糖块应急。特殊人群：糖尿病患者需调整降糖方案，避免空腹运动。

内耳平衡系统异常（耳科常见病因）

耳石症（耳石脱落刺激半规管）表现为短暂旋转性眩晕，梅尼埃病伴耳鸣、听力下降。应对：耳石症需耳鼻喉科手法复位；梅尼埃病需低盐饮食，发作时静卧休息。特殊人群：40-60岁女性、长期焦虑者高发。

心脑/血液系统疾病（病理诱因）

心律失常（心跳过缓/过速）、贫血（血红蛋白＜110g/L）致脑部缺氧，表现头晕、黑矇、乏力、心悸。处理：贫血需补铁剂或维生素B12；心律失常需心电图检查，遵医嘱用β受体阻滞剂。特殊人群：孕妇（警惕妊娠贫血）、房颤患者需抗凝治疗。

应急与就医指南

发作时立即坐下/躺下，避免跌倒；开窗通风，低血糖者补充糖水。若出现频繁发作（每周≥2次）、伴胸痛/肢体麻木/高热、持续超10分钟不缓解，需就诊排查脑供血不足、中风。特殊人群：儿童、老年人、慢性病患者应优先急诊。