高血压糖尿病可以泡脚吗

高血压糖尿病患者在做好血压、水温及足部保护的前提下可以泡脚，关键在于避免血压骤降、烫伤或足部损伤风险，具体需根据个体情况调整。

一、血压控制良好的高血压患者可安全泡脚，但需控制水温与时间

血压控制稳定（建议收缩压＜150mmHg、舒张压＜90mmHg）的高血压患者，泡脚水温以38~40℃为宜，单次泡脚时间不超过15分钟，避免水温过高导致外周血管扩张引发血压波动；泡脚后缓慢起身，防止体位性低血压。

二、糖尿病患者泡脚需严格检查足部状况与水温

糖尿病患者因神经病变可能感觉减退，泡脚前需仔细检查足部有无破损、水疱或感染；水温控制在37℃以下（可用手腕内侧试温，避免用手直接触摸），时间不超过10分钟；泡脚后立即擦干趾间水分，涂抹润肤霜保护皮肤。

三、合并高血压与糖尿病者需叠加管控风险

同时患有两种疾病者，泡脚前需测量血压（建议＜140/90mmHg）和血糖（避免空腹或餐后1小时内）；水温不超过39℃，时间限制在10分钟内，泡脚过程中密切观察有无头晕、心慌或足部不适，出现异常立即停止。

四、老年患者及特殊人群需家属陪同与专业指导

老年患者因平衡能力下降，建议有人陪同泡脚；肾功能不全者泡脚水量不超过脚踝，时间≤5分钟，防止加重水肿；服用降压药或降糖药的患者，泡脚后需休息15分钟再活动，若出现足部麻木、疼痛或血压骤降，应及时就医。

五、糖尿病足患者需在医生指导下进行泡脚

糖尿病足患者（如已出现溃疡、坏疽或感染）严禁自行泡脚，需在医生评估后使用温热水（37℃以下）短暂冲洗，避免浸泡导致感染扩散；日常需保持足部干燥清洁，穿宽松透气鞋袜，降低足部损伤风险。