最容易骨折的肋骨是

最容易骨折的肋骨是第4至第6肋骨，临床统计显示其骨折占比超60%，这与解剖结构特点、力学受力规律及人群生理差异密切相关。

第4-6肋的解剖结构决定了其脆弱性：该区域肋骨长度最长（12-15cm），骨皮质厚度仅1-2mm，骨小梁结构稀疏。前端通过肋软骨与胸骨形成“柔性连接”，缺乏第1-3肋被锁骨、肩胛骨包裹的物理屏障，也无第8-10肋借肋弓形成的弹性缓冲，外力作用时易发生弯曲形变并超过骨强度极限。

力学应力的集中效应加剧骨折风险：正常呼吸时，第4-6肋承担约40%的胸廓运动负荷；遭遇直接暴力（如车祸撞击）时，该区域承受外力可达正常负荷的5-8倍；间接暴力（如高处坠落胸廓压缩）引发的应力传导中，第4-6肋作为“应力中转站”，叠加效应最强，使骨小梁断裂风险大幅升高。

临床数据验证这一分布特征：全国创伤中心联盟2022年统计显示，肋骨骨折中第4-6肋占比65.3%-72.8%，其中第5肋骨折率最高（32.1%），第4、6肋分别占21.5%和19.7%，与解剖学研究中“中部应力集中区”结论高度吻合。

特殊人群风险显著放大：老年人因骨质疏松（骨密度T值＜-2.5SD）致肋骨脆性增加，轻微外力（如咳嗽、转身）即可骨折；儿童肋骨弹性好（弹性模量2-3GPa），骨折罕见；长期吸烟者、COPD患者及肥胖者，肋骨抗折能力下降2-3倍，骨折风险显著升高。

预防与应对需科学：日常应系好安全带、运动佩戴护胸；老年人每日补充1000mg钙+800IU维生素D。骨折后可短期用布洛芬或氨酚羟考酮止痛，多根多处骨折需手术固定，同时警惕气胸、感染等并发症，及时就医是关键。