孕妇血糖饭后2小时值

孕妇餐后2小时血糖的正常参考值与管理建议

孕妇餐后2小时血糖正常范围应＜7.8mmol/L，若≥7.8mmol/L可能提示妊娠糖代谢异常，需结合饮食、运动及监测综合干预，以降低母婴并发症风险。

血糖异常的诊断标准

餐后2小时血糖≥7.8mmol/L但＜11.1mmol/L为妊娠糖耐量受损（GIGT），≥11.1mmol/L确诊妊娠糖尿病（GDM）。诊断需依据口服葡萄糖耐量试验（OGTT）标准，单次异常需重复检测以排除误差，避免漏诊。

监测的必要性与方法

高危孕妇（如高龄、肥胖、糖尿病家族史者）建议每周监测2-3次血糖，普通孕妇于孕24-28周首次筛查后定期复查。家用血糖仪操作需规范：餐后2小时开始计时，采血前清洁皮肤，避免挤压指腹，记录结果供医生评估。

饮食与运动干预原则

饮食：控制总热量，主食粗细搭配（占50-60%），增加膳食纤维（每日≥25g），减少精制糖（如糕点、甜饮料），适量摄入优质蛋白（鱼、蛋、豆制品）。运动：餐后30分钟后步行、孕妇瑜伽等低强度运动，每次30分钟，心率＜120次/分钟，无腹痛、出血时坚持。

特殊人群注意事项

35岁以上、BMI≥28、糖尿病家族史、既往GDM史、多囊卵巢综合征（PCOS）患者为高危人群，需提前至孕12周前筛查，每2周监测血糖，必要时联合营养科干预。

异常情况的应对

生活方式干预3-5天无效者，需遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍（需医生评估）。控制目标：空腹血糖3.3-5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L，预防巨大儿、新生儿低血糖及新生儿呼吸窘迫综合征等并发症。