腰4/5，腰5/骶1椎间盘膨出

腰4/5和腰5/骶1椎间盘膨出是腰椎间盘退变的常见表现，纤维环未破裂而髓核向外隆起，多见于中老年人及久坐、重体力劳动者，主要症状为腰部疼痛伴或不伴下肢放射性麻木疼痛，多数可通过保守治疗缓解，严重神经压迫时需手术干预。

一、按神经压迫情况分类：分为无神经压迫型与有神经压迫型。无神经压迫型仅表现为腰部酸痛，活动后加重；有神经压迫型因腰5/骶1节段膨出压迫S1神经根，常出现小腿外侧、足底麻木，弯腰咳嗽时疼痛加剧，若压迫马尾神经则可能出现大小便功能障碍，需紧急处理。

二、高危人群特征差异显著：中老年人（40-60岁）因椎间盘退变加速，膨出发生率高；男性因腰椎负荷较大，发病率较女性高2-3倍；久坐办公族、长途司机、搬运工人因长期腰部前屈或负重，纤维环受力不均，易引发膨出。

三、影像学表现与治疗关联密切：轻度膨出（髓核超出椎体边缘范围<1/3）可通过保守治疗逆转；中度膨出（1/3~2/3）需结合理疗与核心肌群锻炼；合并椎体边缘钙化或椎管狭窄时，保守治疗效果受限，需评估是否需微创介入。

四、治疗原则以非手术干预为核心：急性期（疼痛剧烈时）需卧床休息2-3天，辅以非甾体抗炎药缓解疼痛；慢性期推荐核心肌群训练（如小燕飞）、腰椎牵引；手术适应症为保守治疗无效3个月以上、神经症状持续加重（如肌肉萎缩）或出现马尾综合征，术后需避免弯腰负重。

特殊人群提示：老年人需警惕合并骨质疏松，康复锻炼需循序渐进；孕妇因腹压增加可能加重症状，建议避免弯腰提重物；糖尿病患者需控制血糖以促进纤维环修复；儿童青少年罕见，多与外伤相关，需排查外伤史并优先非药物干预。