引产后注意什么

引产后需重点关注身体恢复、预防感染、营养补充、情绪调节及定期复查，以降低并发症风险，促进身心康复。

充分休息促进子宫复旧

引产后子宫内膜需1-2周修复，建议保证14天充足休息，避免劳累、提重物及剧烈运动。注意保暖，尤其腹部及腰部，避免受凉引发不适。临床研究表明，合理休息可减少子宫复旧不良风险，降低宫腔粘连发生率。

严格预防感染风险

引产后宫颈口未闭合、子宫内膜有创面，需保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换卫生巾；1个月内禁止盆浴、性生活及游泳，以防逆行感染。若出现发热（体温≥38℃）、下腹疼痛、分泌物异味或出血量骤增，需立即就医排查感染或残留组织。

均衡饮食加速身体恢复

需补充高蛋白（如瘦肉、鱼类、豆类）、高铁（动物肝脏、菠菜）及维生素食物，促进血红蛋白合成与组织修复。避免辛辣刺激、生冷食物及酒精，以防刺激子宫收缩或加重肠胃负担。饮食以温热、易消化为主，少食多餐。

重视情绪与心理调适

引产可能引发抑郁、焦虑情绪，属正常应激反应。建议多与家人沟通，培养兴趣转移注意力，必要时寻求心理咨询。若情绪低落持续超2周，或出现失眠、食欲骤降、自我否定等症状，需及时干预，必要时遵医嘱使用抗抑郁药物。

规范复查与异常干预

术后1-2周需复查B超，确认子宫恢复情况及宫腔有无残留。若阴道出血超2周未净、持续腹痛或发热，需立即就诊。高危人群（如瘢痕子宫、多次流产史）需增加复查频次，由医生评估子宫修复及激素水平。

特殊提示：引产后若有生育计划，建议恢复3-6个月后再备孕，期间严格避孕。如有哺乳需求，需咨询医生调整用药及哺乳方案。