肚子胀痛的原因

肚子胀痛多由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调或器质性疾病引发，需结合具体症状及诱因综合判断。

一、饮食因素：最常见诱因

饮食不当是最常见诱因。进食过快、咀嚼不充分会导致吞入过多空气；高纤维、产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）在肠道发酵产气；乳糖不耐受者摄入乳制品后，肠道无法有效消化乳糖，引发腹胀。

二、消化系统功能异常

胃肠动力障碍也会导致腹胀。如功能性消化不良患者胃肠蠕动减慢，食物滞留；肠易激综合征（IBS）患者因肠道敏感性增加，易出现腹胀伴排便习惯改变。临床研究表明，约30%的功能性腹胀与胃肠动力不足相关。

三、肠道菌群失调

肠道菌群失衡可引发腹胀。健康肠道菌群以有益菌为主，若益生菌减少、有害菌增殖，会破坏消化平衡，导致食物发酵异常产气。《Gastroenterology》研究指出，肠道菌群代谢产物短链脂肪酸减少时，肠道蠕动减慢，腹胀风险升高。

四、器质性疾病需警惕

器质性疾病需排查。胃炎、肠炎等炎症性疾病影响消化液分泌；肠梗阻时肠道内容物无法通过，表现为腹胀、呕吐；肝胆胰疾病（如胆囊炎、胰腺炎）因胆汁/胰液不足，脂肪消化障碍引发腹胀。若腹胀伴剧烈腹痛、呕吐、停止排气排便，需立即就医。

五、特殊人群注意事项

特殊人群需关注生理变化。孕妇因激素变化及子宫压迫肠道，孕中期后腹胀发生率升高；老年人消化功能减退，胃肠蠕动减慢易积滞；糖尿病患者若合并胃轻瘫（自主神经病变），因胃排空延迟出现持续性腹胀。

注：功能性腹胀可通过调整饮食、适度运动缓解；器质性疾病需明确病因后针对性治疗，用药需遵医嘱。