怀孕之后不能喝什么

怀孕后应避免饮用含酒精饮品、过量咖啡因、生食加工饮品、高糖饮料及含特定药物成分的饮品，以降低母婴健康风险。

含酒精饮品（啤酒、白酒、红酒等）

酒精无法通过胎盘代谢，可能导致胎儿酒精综合征（FASD），引发发育迟缓、面部畸形等不可逆损伤。孕期应完全避免饮用任何含酒精饮品，包括啤酒、米酒等。

过量咖啡因饮品（咖啡、浓茶、功能饮料等）

过量咖啡因（每日＞200mg）可能增加流产、低出生体重风险。建议每日咖啡因摄入量不超过200mg，优先选择淡茶或白开水，妊娠高血压/贫血孕妇需进一步减量。

生食/未消毒加工饮品

生榨果汁（尤其是不明来源或未过滤）、生豆浆、生啤酒等可能含李斯特菌、沙门氏菌或未煮熟的抗营养因子（如豆浆中的胰蛋白酶抑制剂）。孕妇需饮用完全煮熟的饮品，避免生食加工类产品。

高糖/高添加剂饮料（碳酸饮料、甜奶茶等）

含糖饮料（如可乐、奶茶）含高糖、人工色素及防腐剂，易诱发妊娠糖尿病、肥胖，增加胎儿巨大儿、新生儿低血糖风险。建议以白开水、淡柠檬水或无糖酸奶替代。

含禁用药物成分的饮品

某些药物（如利巴韦林、米索前列醇）及含毒性成分的中药（如含马兜铃酸的关木通、含朱砂的安神类中成药）可能致畸。孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用含上述成分的药物或保健品。

特殊人群注意：妊娠糖尿病、高血压或过敏体质孕妇，对糖分、咖啡因、添加剂更敏感，需额外控糖、低盐饮食，避免刺激性饮品；免疫低下者（如HIV感染孕妇）需更严格避免李斯特菌污染风险饮品。建议日常以白开水、淡茶水为主，饮品选择前咨询产科医生或营养师。