宝宝夜里低烧怎么处理

宝宝夜里低烧（腋温37.5-38℃）时，家长应优先通过科学监测体温、物理降温、环境调节等方式初步干预，同时密切观察伴随症状，必要时及时就医。

一、准确监测体温

正常腋温36.0-37.2℃，低烧定义为腋温37.5-38.0℃（电子耳温/额温计需以腋下标准校准）。建议每1-2小时测1次体温，腋下测量需擦干汗液并保持5分钟，记录波动趋势，重点观察是否出现“持续升高”或“反复波动”。

二、科学物理降温

避免捂汗，穿宽松纯棉单衣；用32-34℃温水擦浴（重点擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟）；少量多次喂温水（每次5-10ml，间隔15分钟），防脱水；禁用酒精/冰敷（前者刺激皮肤，后者致寒战），退热贴仅辅助散热，不可依赖。

三、优化睡眠环境

室温控制在24-26℃，湿度50%-60%（干燥时用加湿器，水温＞40℃需调温）；每日开窗通风2次（每次30分钟，避免直吹宝宝）；床上用品选透气材质，被子厚度以颈后温热无汗为准，不超过胸口高度。

四、饮食与舒适度管理

饮食清淡易消化（如小米粥、南瓜粥），避免油腻；少量多次补水（每次5-10ml，间隔15分钟），可加少量盐防低血糖；宝宝烦躁时轻拍安抚，避免强迫进食；保证每日14-16小时睡眠，避免强光刺激。

五、特殊情况与就医指征

＜3月龄婴儿、早产儿、先天性心脏病/癫痫患儿，体温＞37.5℃需立即就医；持续24小时低烧不退（体温波动＜0.5℃）、升至38.5℃以上且物理降温无效，或伴随精神萎靡、呕吐腹泻、抽搐、皮疹等症状，需立即送医。