缺什么引起甲状腺肿大

甲状腺肿大最常见的原因是碘缺乏，碘作为甲状腺激素合成的核心原料，长期摄入不足会导致甲状腺代偿性增生肿大。

碘缺乏

碘是甲状腺激素（T3、T4）合成的关键原料，缺碘时甲状腺激素合成不足，反馈性促甲状腺激素（TSH）升高，刺激甲状腺滤泡上皮细胞增生，形成肿大。孕妇、哺乳期女性及青春期人群对碘需求更高，缺碘风险显著增加，补碘后肿大多可缓解。

硒缺乏

硒是甲状腺谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，参与甲状腺激素代谢与抗氧化保护。缺硒会影响甲状腺激素转化及抗氧化能力，研究显示缺硒地区甲状腺肿大率较高，补充硒剂可改善甲状腺功能指标。

铁缺乏

铁是甲状腺过氧化物酶的辅助因子，缺铁会干扰甲状腺激素合成效率。女性、素食者及慢性失血者（如月经过多）铁摄入不足风险高，可能诱发甲状腺肿大，需通过红肉、动物肝脏等补充铁剂。

蛋白质缺乏

长期蛋白质摄入不足会减少甲状腺球蛋白等激素前体合成，导致甲状腺激素分泌减少，TSH刺激甲状腺增生。多见于营养不良、慢性肝病或长期节食人群，需保证每日蛋白质摄入（成人1.0-1.2g/kg体重）。

其他营养素缺乏

维生素D缺乏可能通过免疫调节影响甲状腺自身抗体，与甲状腺肿大相关；维生素A缺乏会干扰甲状腺组织分化。特殊人群（如老年人、慢性病患者）若合并多种营养素缺乏，肿大风险叠加，需综合营养评估与补充。

提示：若甲状腺肿大伴随体重异常、心慌、乏力等症状，需及时就医排查甲状腺功能（如TSH、T3/T4）及自身抗体，明确是否合并其他病因（如桥本甲状腺炎、Graves病等），避免延误治疗。