拇外翻手术后如何恢复

拇外翻手术后恢复需结合科学护理、康复训练及生活管理，分阶段进行以降低并发症风险，多数患者可在3-6个月恢复正常活动。

一、伤口护理与感染预防

术后需保持伤口敷料清洁干燥，遵医嘱用碘伏消毒换药（避免酒精刺激），观察是否有红肿、渗液或异味，出现异常及时联系医生。糖尿病、免疫功能低下者需加强血糖控制与无菌操作，避免接触生水或污染物，降低感染风险。

二、制动与负重管理

术后1-4周需佩戴支具或石膏固定，避免负重或剧烈活动，防止关节移位或内固定松动。4周后可在医生指导下逐步增加负重（从部分体重过渡到全负重），初期以短距离行走为主，避免长时间站立或行走，减少足部压力。

三、分阶段康复训练

术后1-2周以脚趾屈伸训练为主（每小时5-10次），促进局部血液循环；2-4周增加踝泵运动（勾脚-伸脚，每组20次，每日3组）与趾间关节活动；4周后开始肌力训练，如用弹力带做脚趾抓握训练，逐步恢复足趾力量，避免过度牵拉。

四、药物与疼痛管理

术后疼痛可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解，建议饭后服用减少胃肠刺激，避免长期使用。特殊人群（胃溃疡、肾功能不全者）需慎用，有出血倾向者禁用。肿胀期可冷敷（术后48小时内每次15-20分钟），并抬高患肢（高于心脏水平）促进消肿。

五、特殊人群注意事项

老年人需延长康复周期，增加蛋白质（如鸡蛋、牛奶）与钙质摄入；糖尿病患者需严格控糖，每日监测血糖防止感染；骨质疏松患者补充钙剂与维生素D，避免弯腰、提重物等增加足部压力的动作，必要时在骨科医生指导下进行抗骨质疏松治疗。