喝酒胃疼怎么缓解

喝酒后胃疼多因酒精刺激胃黏膜引发炎症或痉挛，缓解需结合非药物干预与药物辅助，优先通过饮食调整、黏膜保护、抗酸治疗等方式缓解不适。

1.停止饮酒并调整饮食

1.1立即停止饮酒，避免酒精进一步刺激胃黏膜；

1.2选择温和易消化食物，如小米粥、蒸蛋羹、软烂面条，避免辛辣、油腻及酸性食物（如柑橘、醋），减少胃部负担。

2.补水与温和进食

2.1饮用300~500ml温水或淡苏打水，稀释胃内酒精浓度，促进酒精代谢；

2.2适量摄入温牛奶、酸奶，其中蛋白质可在胃黏膜表面形成临时保护层，减少胃酸刺激，乳糖不耐受者可选择无乳糖制品。

3.药物干预（需遵医嘱）

3.1胃黏膜保护剂：如硫糖铝，可在胃黏膜表面形成保护膜，促进轻度黏膜损伤修复；

3.2抗酸药物：如奥美拉唑，抑制胃酸分泌，缓解胃部灼烧感，适合胃酸过多引发的疼痛。

4.特殊人群注意事项

4.1儿童：严禁饮酒，若意外饮酒后出现呕吐、腹痛、精神萎靡，需立即就医，不可自行使用胃黏膜保护剂或抗酸药；

4.2孕妇及哺乳期女性：酒精可能影响胎儿发育或通过乳汁传递，出现胃疼需及时就医，避免自行用药；

4.3胃病患者：胃溃疡、胃炎病史者，酒精可能加重原有黏膜损伤，建议优先通过非药物措施缓解，疼痛持续超24小时或加重需就医。

5.辅助缓解方法

5.1热敷胃部：用40℃左右热水袋敷于胃部（温度不超50℃），避免直接接触皮肤，缓解胃痉挛；

5.2避免剧烈活动：停止运动、弯腰等增加胃部压力的动作，保持半卧位休息，减轻胃部不适。