软骨素的作用

软骨素的核心作用：软骨素是关节软骨基质的重要营养补充剂，通过促进II型胶原蛋白与糖胺聚糖合成、抑制软骨分解酶活性，辅助改善关节功能、缓解骨关节炎症状。

维持关节软骨结构与功能

软骨素是糖胺聚糖（关节软骨基质核心成分）的关键前体，参与合成II型胶原蛋白与透明质酸，直接维持软骨弹性与抗压性。研究证实，随年龄增长内源性软骨素合成下降，补充可延缓基质退化。

缓解骨关节炎症状

《临床风湿病学》研究表明，口服软骨素可降低骨关节炎患者疼痛评分（VAS评分）20%-30%，改善关节活动度与晨僵时长。其作用温和，主要辅助轻中度患者，无法替代非甾体抗炎药等规范治疗。

促进软骨修复与代谢平衡

软骨素可抑制金属蛋白酶（MMPs）活性，减少软骨基质分解；同时上调转化生长因子-β（TGF-β）信号，刺激II型胶原蛋白与糖胺聚糖合成，帮助损伤软骨再生。12周补充可观察到关节滑液中糖胺聚糖浓度提升（临床研究证据）。

改善关节滑液润滑功能

软骨素通过调节滑液成分，提升透明质酸与糖胺聚糖含量，降低炎症因子水平，增强滑液黏稠度与润滑效果，减少关节摩擦与炎症反应。轻中度骨关节炎患者改善效果更显著。

特殊人群安全注意事项

肝肾功能不全者需监测肝酶及肌酐指标；

孕妇、哺乳期女性及18岁以下人群（缺乏安全性研究）建议咨询医生；

鱼类/甲壳类过敏者（多来源原料）禁用；

正在服用抗凝药（如华法林）者需评估出血风险，避免联合使用。

（注：以上内容基于临床研究与指南共识，为一般性医疗健康科普，个体使用请遵医嘱。）