怎么医桥本氏甲减

桥本氏甲减的治疗以左甲状腺素钠片替代甲状腺激素为核心，结合生活方式干预、自身免疫调节及定期监测，需长期规范管理以维持甲状腺功能稳定。

一、药物治疗：以左甲状腺素钠片（L-T4）为主要替代药物，目标维持非孕期患者TSH在0.5-2.0mIU/L、孕期<2.5mIU/L，需根据甲状腺功能指标调整剂量，不可自行停药或更改方案。

二、生活方式调整：1.碘摄入每日120-150μg（如加碘盐+适量海鲜），避免过量加重甲状腺负担；2.补充硒酵母（每日50-200μg）可能辅助降低TPOAb水平；3.均衡饮食，增加深绿色蔬菜、鱼类、全谷物摄入；4.规律作息，每周3-5次有氧运动（如快走、游泳）改善代谢。

三、自身免疫管理：1.减少环境毒素接触（避免加工食品、重金属污染水源）；2.通过冥想、瑜伽等减压，降低皮质醇对免疫的抑制；3.筛查合并其他自身免疫病（如类风湿、干燥综合征），同步干预；4.避免高糖高脂饮食，减轻炎症反应。

四、定期监测：每6-12个月复查甲状腺功能（TSH、FT3、FT4）及抗体（TPOAb、TgAb），调整药物剂量；孕期需每4-6周复查，产后1个月内及时调整；铁剂、钙剂与药物间隔4小时以上服用，防止吸收干扰。

五、特殊人群注意：1.孕妇：严格控制TSH<2.5mIU/L，产后2周内复查；2.老年人：起始小剂量，监测心率、骨密度，预防药物性心律失常；3.儿童：按体重计算剂量，定期评估生长发育指标；4.合并糖尿病者：血糖波动会影响甲状腺功能，需协同管理。