肌肉抖动是什么原因

肌肉抖动（肌束颤动）是肌肉纤维或神经末梢异常兴奋引发的不自主收缩，多数为良性生理性现象，但也可能提示神经肌肉系统病变。

生理性因素

常见于疲劳、精神紧张、咖啡因/尼古丁摄入过量等。肌肉疲劳后局部代谢产物堆积刺激神经末梢，压力升高交感神经兴奋，均可能引发短暂抖动。青少年、运动员高强度运动后或长期压力大者较常见，休息减压后通常缓解。

电解质紊乱

钙、钾、镁缺乏会降低神经肌肉兴奋性阈值。低钙（如甲状旁腺功能减退）、低钾（呕吐腹泻或利尿剂过量）、低镁（长期饮酒或慢性肾病）均可导致肌束颤动。老年人消化吸收差、慢性肾病患者及孕妇需重点关注电解质水平。

药物副作用

部分药物如沙丁胺醇（支气管扩张剂）、他汀类降脂药、抗精神病药等可能诱发肌束颤动。药物干扰神经递质传递或离子通道功能，停药后症状多缓解。正在服用多种慢性病药物者应排查药物关联性。

神经系统疾病

糖尿病神经病变、运动神经元病（如ALS早期）、脊髓损伤等可因神经传导异常引发抖动。若伴随肌无力、麻木或肌肉萎缩，需尽快就医。糖尿病患者需严格控糖以预防神经病变进展。

其他病理因素

甲亢（甲状腺激素升高致代谢亢进）、维生素B12缺乏（周围神经病变）、重金属中毒（铅/汞蓄积）等亦可能导致。孕妇因激素波动偶见生理性抖动，但需排除甲亢等病理情况。

提示：生理性抖动通常短暂且无伴随症状，若频繁发作或伴随肌无力、麻木等，建议及时就医排查电解质、神经功能及药物因素。特殊人群（如孕妇、慢性病患者）需在医生指导下调整生活方式或治疗方案。