肝的部位

肝脏的部位及健康要点

肝脏主要位于人体右上腹部，占据右季肋区和上腹部，大部分隐匿于右侧第5-10肋深面，仅剑突下及右肋缘下小部分区域可触及正常肝下缘（成人肋缘下≤1cm，儿童≤2cm）。

精确解剖定位

肝脏以肋弓为界，上界平右侧第5肋间，下界与肋弓下缘一致，分为左、右两叶（右叶大且厚，左叶薄而小）。后方紧邻右肾、肾上腺及下腔静脉，前方隔膈肌与肺底相对，这种位置决定了右上腹是肝区疼痛的典型定位区域。

毗邻器官关系

肝脏上方为膈肌（呼吸时随肝上下移动），下方与胃（胃窦部）、十二指肠球部、胆囊及右肾相邻。胆囊位于肝右叶脏面下方，二者解剖关系密切，胆囊炎、胆石症发作时疼痛可放射至肝区，需注意鉴别。

特殊人群的位置特点

婴幼儿因胸廓发育未完全，肝下缘常达肋下1-2cm（属生理现象）；老年人腹壁松弛时，肝下缘可能略低于肋弓，但需结合硬度判断是否病理肿大。肝硬化、右心衰竭患者因淤血或肿大，肝脏可下移，超声检查可明确诊断。

病理状态下的位置异常

肝炎、肝脓肿时，右上腹（右季肋区）出现持续性隐痛或胀痛；脂肪肝、早期肝硬化可致肝脏肿大，触诊时右肋缘下可触及质软边缘；肝癌或肝囊肿时，右上腹可触及局限性包块，伴随压迫感或叩击痛。

日常保健与位置保护

避免长期右侧卧位（可能压迫肝血供），建议左侧卧位为主；饮食控制：减少高脂、高糖食物，增加膳食纤维及优质蛋白（如鱼类、豆类）；定期体检（腹部超声、肝功能），动态监测肝区形态，早发现肿大或占位病变。