糖尿病护理方法有哪些

糖尿病护理需通过饮食控制、规律运动、血糖监测、科学用药及特殊人群个体化管理实现长期血糖稳定。

一、饮食管理

以低升糖指数（GI）食物为主，控制总热量，增加全谷物、豆类、蔬菜摄入，减少精制糖、油炸食品。每日定时定量进餐，特殊人群需个性化调整：老年患者注重营养均衡，儿童青少年保证蛋白质与钙摄入，孕妇控制碳水化合物以避免胎儿发育异常。

二、运动干预

每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等），每次30分钟以上，餐后1-2小时运动为宜。避免空腹或剧烈运动以防低血糖，合并并发症（如足部病变、心衰）者选择太极拳等温和运动，老年患者需家人陪同，注意关节保护与跌倒风险监测。

三、血糖监测

自我监测指尖血（空腹/餐后2小时），胰岛素治疗者每日3-4次，口服药者每周1-2次。每3个月检测糖化血红蛋白（HbA1c）（目标<7%），低血糖高危者增加监测频率，记录波动数据以辅助调整治疗方案。

四、药物治疗

遵医嘱规范用药，常用药物包括二甲双胍、SGLT-2抑制剂（达格列净等）、GLP-1受体激动剂（司美格鲁肽等）及胰岛素（如甘精胰岛素）。不自行停药或改量，注意副作用（如二甲双胍胃肠反应、胰岛素低血糖风险），特殊人群需医生评估调整。

五、特殊人群管理

老年患者避免过度控糖，预防营养不良；儿童青少年优先非药物方式控糖，必要时短期胰岛素；妊娠糖尿病严格控糖（空腹<5.1mmol/L），禁用口服药；糖尿病足患者每日检查足部，穿软底鞋防溃疡，肾病患者避免高钾食物。